小悦悦没有接话，深吸一口气，稳稳地背起自己选好的龟壳。沉重的压力让她膝盖微微弯曲了一下，但她立刻调整重心，眼神沉静，默默感受着这份重量对身体平衡和呼吸带来的挑战。

琪琪看着悟空背上了，也咬牙去拖一个最小的（100斤左右吧），结果还是被压得龇牙咧嘴。

“听着！”龟仙人背着手，声音如洪钟，清晰地盖过了海浪和海鸥的鸣叫，“武道的根基，就是铸造自己能承载星辰大海的强大体魄！从今天起，吃饭、睡觉、训练（洗澡除外），任何时候都不准给老夫脱下这身‘龟壳’！它就是你，你就是它！训练，现在开始！”

现在正是黎明前最黑暗的时刻。 四人在龟仙人的带领下，以跑着步将装满新鲜牛奶、极易晃荡的特制瓦罐，送到岛上零星的住户手上，而且要在早饭前送完。

“克林！你的罐子歪了！左边稳住！……啧，又洒了？今晚加练十趟！”

“悟空！跑那么快赶着投胎啊？罐子要飞了！底盘稳住！想象你端着一碗滚烫的汤！”

“小悦悦！别光盯着罐子！注意脚下树根！……好！反应快！继续保持！”

“琪琪！手臂不要僵得像根木头！放松！用腰胯的力量带动步伐，罐子自然稳！……对，有进步！但速度！速度！”

待众人气喘吁吁的回到龟仙屋，海龟慢悠悠地爬出来取奶，看着气喘吁吁的众人，绿豆眼里似乎还带着一丝嘲讽：“咕噜……”（翻译：太慢了！）

“可恶！”X4

早饭过后，开始进入下一项科目。要求在岛屿的荒地之上，不使用任何工具的情况，仅凭双手——开垦出一片能种庄稼的田地！指甲缝塞满泥沙，手掌磨出血泡再变成厚茧是常态。龟仙人叼着烟斗，悠闲地坐在树荫下监督着众人（虽然偶尔也会打盹，但他总能精准地在他们偷懒时醒来）。

“指力！腕力！腰力！全身的协调力！都给老夫用上！别跟挠痒痒似的！”

“悟空！你挖坑呢还是打洞？要成垄！沟壑分明！种地也是门功夫！”

“小悦悦！动作太秀气！这是开荒！拿出你踢碎礁石的气势来！腰发力带动手臂！”

“克林！少林铁砂掌的底子呢？掌缘！用掌缘！……对！就这样！开碑裂石的手用来翻土，大材小用？错！这叫返璞归真！”

“琪琪！又用蛮力！手指快磨秃噜皮了吧？记住早上送奶的感觉！腰是发动机！……嗯，这次有点样子了！”

午睡过后，太阳正是最毒辣的时候（龟仙人认为这时候最能“淬炼意志”）。

龟仙人带着他们前往岛上一处工地。接着便督促着背着龟壳的四个小鬼头，不断的搬运沙石土方。

纯粹的体力压榨！每走一步，脚下的大地仿佛都在呻吟。汗水流进眼睛，火辣辣的疼。

“腰挺直！膝盖别打颤！这点重量就受不了，以后怎么扛起保卫地球的重任？！”龟仙人有时会突然出现在他们身后，用手指戳他们发软的腿弯。

“悟空！搬砖不是赛跑！稳！要稳！你晃得跟风车似的，砖头都要被你晃散架了！”

小主，

“小悦悦！呼吸！注意呼吸节奏！憋着一口气能搬几块？长流水，不断线！”

“克林！别光顾着脚下！头顶！注意头顶的架子！……好险！要眼观六路，耳听八方！”

龟仙人偶尔也会“好心”地给适应的人“加餐”——比如悟空刚觉得身体对600斤的龟壳有点适应了，第二天就被换成了800斤的龟壳，让他再次体验什么叫“寸步难行”。

傍晚时分，夕阳给万物镀上金色，但训练场的气氛却降至冰点。

龟仙人不知从哪里“请”来了一大群脾气火爆、尾针闪着寒光的杀人蜂！而悟空、克林和小悦悦还有琪琪则背着龟壳分别被一根绳子绑在大树上，限制了他们的活动范围。在这片被蜂群笼罩的“炼狱”中他们必须闪转腾挪，进行极限躲避训练！

铁律： 绝对！不能！打死！任何一只蜜蜂！ 龟仙人说这是为了培养对弱小生命的敬畏（虽然克林觉得这老头纯粹是恶趣味）。

“嗡嗡嗡——” 恐怖的轰鸣如同死神的低语。蜂群像一片愤怒的乌云压下来。

“眼睛！耳朵！全给老夫用上！感知它们的气息！”龟仙人在安全区大喊，手里甚至还柱着一个蜂巢当指挥棒（克林发誓看到他在偷笑）。

“预判！预判它们的轨迹！你以为它们是直来直去的吗？”